Ostatnio coraz więcej osób odkrywa, że trudności z koncentracją, czy chaotyczne myśli mają swoje źródło w ADHD. To wynikający z tego deficyt uwagi staje się głównym wyzwaniem, utrudniającym pracę, relacje i codzienne funkcjonowanie. Czy zastanawiacie się, dlaczego jednego dnia możecie spędzić w skupieniu 12 godzin na jakimś zadaniu, a następnego dnia czujecie się całkowicie niezdolnymi […]
Może być wspaniałe w każdym rozmiarze. Duże, małe, krągłe lub smukłe jak trzcina – nieważny jest kształt. Liczy się to, jak umiemy o nie zadbać. A można to zrobić małym kosztem i niewielkim wysiłkiem. Skok do morza Morska woda działa jak naturalny piling. Zawiesina piasku, poruszana falami i masująca całe ciało, gdy pływamy lub maszerujemy, […]
Wakacyjna beztroska sprzyja urazom i nagłym zachorowaniom. Wspominaj wakacje z uśmiechem. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny. SŁOŃCE W NADMIARZE Choć jest niezbędne do życia, warto przestrzegać zasad, dzięki którym unikniemy problemów. Ważne, by chronić skórę. Zwłaszcza na początku lata wybieraj wyższe filtry, nawet jeśli masz ciemną karnację, zaczynaj od faktorów 30 i 50. Rano stosuj je przed wyjściem z […]