baner_big

Najnowszy numer

listopad_2014

 E-wydanie Mody na Zdrowie

spis treści

ZDROWIE
6    Zdrowa rozmowa
z  Zofią Posmysz
12    Raport: Odporność zbuntowana
18    Jak dobrze wstać skoro świt
22    Ciało – cudowny mechanizm:
W drodze na świat
25    Zapytaj farmaceutę:
Kiedy obniżać gorączkę u dzieci
28    Wygrać z odparzeniami
30    10 sposobów na zdrowy kręgosłup
36    Rośliny lecznicze dla cukrzyków
42    Doktor Piotr radzi: Internet
to nie lekarz
PSYCHOLOGIA
46    Szczęście tuż-tuż
52    Zdrowa tolerancja
EKOSTYL
60    Kobiece alternatywy
64    Ważna misja – zdrowa emisja
URODA
72    Jesienna recepta na młodość
KUCHNIA
82    Mam ochotę na chwileczkę zapomnienia
86    Prawda/Fałsz – Mleczna propaganda
88    Energetyzujący miks
STAŁE RUBRYKI
3    Anioły Farmacji i Anioły Medycyny – Rekordowa liczba zgłoszeń
44    Felieton Tadeusza Rossa
50    Księgarnia „Mody na Zdrowie”
54    Warto wiedzieć
58    Felieton prof. Jerzego Woy-Wojciechowskiego
70    Sudoku
78    Portret geniusza:
Tola Mankiewiczówna
90    Krzyżówka
96    Pod uwagę: Bezpieczni
w drodze

Numery archiwalne

SUDOKU

Dziękujemy za nadesłane rozwiązania sudoku  z numeru październikowego „Mody na Zdrowie” (10/2014). Oto lista nagrodzonych osób:

Karolina B. ze Szczebrzeszyna
Emilia G. z Katowic
Aleksandra K. z Warszawy
Justyna S. z Katowic
Piotr P. z Katowic

Przyjazne linki

W tym numerze także

  • Szukam w ludziach dobra – zdrowa rozmowa z Zofią Posmysz

    pszasnysz

    To na podstawie noweli Zofii Posmysz nakręcono słynny film „Pasażerka”, a w oparciu o jej powieść skomponowano operę. W 2013 roku pisarka skończyła 90 lat. Wciąż jest aktywna, dużo podróżuje. Spotyka się z młodzieżą, wypełniając swoją misję. Opowiada o niej „Modzie na Zdrowie” w wyjątkowym wywiadzie.
    Jest pani optymistką?
    To, że przeżyłam obóz, raczej miało związek z wiarą. Moja mama była osobą wierzącą, jej zawdzięczam wszystkie doznania religijne. A w szkole podstawowej był ksiądz, który zaproponował nam, uczniom, żebyśmy przez dziewięć miesięcy w każdy pierwszy piątek przystępowali do spowiedzi. Kiedy spytałam: „A dlaczego proszę księdza?”, odpowiedział, że wtedy ta osoba dostaje od pana Boga gwarancję, że nie umrze bez sakramentu. Te słowa przyświecały mi w obozie. One mnie niosły. Wiedziałam, że tutaj nie umrę. Bo tutaj nie ma sakramentu! I chociaż mówiono mi, że przeżyłam, bo miałam szczęście, bo zbieg okoliczności, bo to czy owo, ja wiem swoje: pomogła mi wiara.

  • Odporność zbuntowana –– raport o chorobach autoimmunologicznych

    odpornosc

    Układ odpornościowy porównać można do armii, która stoi na straży naszego zdrowia. Odpiera ataki bakterii, wirusów. Czasem jednak niektórzy żołnierze buntują się i atakują zdrowe komórki organizmu.
    Na choroby autoimmunologiczne, zwane też chorobami z autoagresji, zazwyczaj zapada się nagle. Dotykają one jedną, spośród 2–3 tysięcy osób, i to przede wszystkim młodą. Dlaczego? Część naukowców upatruje przyczyny w naszych genetycznych skłonnościach, nadal jednak brakuje na to przekonujących dowodów. Doświadczenie kliniczne wskazuje, że choroby z autoagresji ujawniają się bardzo często po: przebytej infekcji (wirusowej lub bakteryjnej), bardzo silnie stresujących przeżyciach bądź po kuracji niektórymi lekarstwami. Nie udało się również ustalić, dlaczego choroby autoimmunologiczne częściej występują u kobiet niż u mężczyzn.

  • 10 sposobów na zdrowy kręgosłup

    kregi

    Wykonując codzienne czynności, możemy przy okazji zadbać o swoje plecy. Jak mówią ortopedzi – człowiek jest na tyle młody i sprawny, na ile sprawny jest jego kręgosłup. Bądźmy więc młodzi i zdrowi!
    Zdradzamy sposoby na codzienne czynności, które możemy wykonywać w taki sposób, by nasz kręgosłup był nam wdzięczny. Radzimy m.in.: jak chodzić, myć zęby, nosić torebkę, siedzieć, stać. Czasami nawet małe modyfikacje naszych przyzwyczajeń mogą przynieść ulgę naszym plecom.

  • Rośliny lecznicze dla cukrzyków

    ziola

    W ostatnim czasie pojawiły się publikacje naukowe, w których można przeczytać, że doskonałym uzupełnieniem leczenia cukrzycy typu 2 mogą być preparaty roślinne. Warto je polecić szczególnie cukrzykom chorym na alergię.
    Leki przeciwcukrzycowe są bardzo ważne w codziennej terapii. Jednak preparaty syntetyczne powodują, że osoby z cukrzycą coraz częściej chorują na alergie. Okazało się, że stosowanie leków przeciwcukrzycowych pochodzenia roślinnego zamiast syntetycznych nie wywołuje takich skutków ubocznych. Piszemy o najpopularniejszych roślinach, które wspomagają leczenie cukrzycy (gurmar, figowiec pospolity, cynamonowiec wonny i morwa biała).

  • Kobiece alternatywy

    W „te dni” możemy uniknąć produkowania ton odpadów. Jednorazowe podpaski
    i tampony doczekały się wreszcie ekologicznej konkurencji.

    Podczas miesiączki szczególnie dbamy o higienę i starannie wybieramy podpaski lub tampony, które po zużyciu trafiają do kosza na śmieci. Półki sklepowe aż uginają się od ich różnych rodzajów. Jednak mało kto wie, że mają one niekorzystny wpływ na środowisko, a także na nasze zdrowie.

  • Mam ochotę na chwileczkę zapomnienia

    kuchnia

    Każdy to przyzna – są takie dni, kiedy chętnie sięgamy po słodkie pyszności. Ulegając pokusom, wybierajmy zdrowe desery i ciasta!

    Lista zdrowych słodkości jest bardzo łatwa do zapamiętania: owoce, kakao, śmietanka, płatki owsiane, orzeszki. Do każdego deseru dodajemy odrobinę tłuszczu, który nie dość, że jest nośnikiem smaku, to również ułatwia przyswajanie witamin oraz minerałów zawartych w owocach. Zdecydowanie polecamy dodawanie do przygotowywanych dań zdrowe naturalne masło, a nie „oszukany” tłuszcz, taki jak miksy tłuszczowe czy różnego rodzaju margaryny.

Starsze wpisy >>