baner_big

Najnowszy numer

pazdziernik2014

 E-wydanie Mody na Zdrowie

spis treści

ZDROWIE
6    Zdrowa rozmowa z Anną Wyszkoni
12    10 pytań o mammografię
16    Genetyczna metryka zdrowia
20    Cicho, coraz ciszej
25    Zapytaj farmaceutę: Gdy powietrze jest za suche
28    Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
34    Mój parasol ochronny na jesienne infekcje
36    Ciało – cudowny mechanizm:
Genialne instrukcje
38    Dobre bakterie w cenie
PSYCHOLOGIA
40    Sztuka życia
44    Prawda/Fałsz
– Dorosłe dziecko w domu
RAPORT
50    Zdrowie za własne pieniądze
EKOSTYL
58    Ważna misja – zdrowa emisja
64    Nawilżacz w domu, czyli komfort oddychania
66    Razem dla ekologii
URODA
68    Promiennym okiem
74    Wspaniały relaks
KUCHNIA
78    Jej wielkość dynia
82    Młodość z łąki i ogrodu
84    Przedłużamy lato
STAŁE RUBRYKI
23    Anioły Farmacji i Medycyny
46    Warto wiedzieć
56    Felieton profesora Jerzego
Woy-Wojciechowskiego
72    Portret geniusza: Maria Callas
76    Felieton czytelnika
86    Księgarnia „Mody na Zdrowie”
88    Rozrywka: krzyżówka
90    Rozrywka: sudoku
96    Pod uwagę: Przeszczep życia

Numery archiwalne

Wakacyjne łamigłówki

Dziękujemy za nadesłane rozwiązania sudoku oraz wakacyjnych łamigłówek z numeru wrześniowego „Mody na Zdrowie” (9/2014). Oto lista nagrodzonych osób:

 

Sudoku

1. Irena Rudnicka z Pułtuska

2. Urszula Dukowska z Tych

3. Regina Stacha z Kobiorowa

4. Bożena Karwacka z Trzebiatowa

5. Karolina Baniel ze Szczebrzeszyna

 

Przyjazne linki

W tym numerze także

  • Czuję radość z bycia tu i teraz – zdrowa rozmowa z Anną Wyszkoni

    Ania-Wyszkoni

    Od ponad 10 lat  dzieli się z nami tym, co najbardziej ludzkie, intymne, ważne. Słowa jej piosenek niosą refleksję na życiem – radościami, tęsknotami i bólem. Mówią o miłości i rozłące.  Zapraszamy do lektury wywiadu, w którym nie zabraknie bardzo osobistych wyznań o dojrzewaniu artystki, kobiety i matki. Aspekt duchowy, który wybrzmiewa w pani piosenkach, wydaje się być dla pani bardzo ważny…
    To prawda i nie wstydzę się tego. Wierzę, że czuwają nade mną dobre anioły i wiele codziennych spraw ma dla mnie wymiar duchowy. Zresztą wasza redakcja również inspiruje do szukania ich wśród ludzi, mam na myśli wybór Anioła Farmacji i Medycyny. Więc anioły są w życiu bardzo ważne. Dla mnie szczególnie, ponieważ miałam bardzo religijną babcię, która wywarła na mnie niewątpliwy wpływ. Nawet po jej śmierci nieraz poczułam jej dobrą, przyjazną bliskość. Bardzo kochałam babcię i jestem wdzięczna losowi, że pozwolił mi pożegnać się z nią, gdy odchodziła po ciężkiej chorobie.

  • Zdrowie za własne pieniądze –– raport o prywatnej służbie zdrowia

    raport

    Większość z nas płaci z własnej kieszeni za wizyty u stomatologa. Także gdy zależy nam na szybkiej konsultacji z dobrym specjalistą lub zaawansowanym badaniu diagnostycznym, wolimy leczyć się prywatnie. Przyjrzyjmy się bliżej ofertom niepublicznej opieki zdrowotnej, aby wybrać optymalną do naszych potrzeb i możliwości finansowych. Ogromna większość Polaków korzystających prywatnie z opieki zdrowotnej płaci za pojedyncze wizyty wtedy, gdy pojawia się potrzeba leczenia. Są jednak inne rozwiązania, z których korzystamy znacznie rzadziej. To abonamenty w lecznicach lub prywatne ubezpieczenia zdrowotne oferowane przez niektóre firmy ubezpieczeniowe. W październikowej „Modzie na Zdrowie” przejrzymy różne możliwości, jakie daje nam prywatna służba zdrowia.

  • 10 pytań o mammografię

    mamografiajpg

    Raz na dwa lata każda kobieta w wieku 50-69 lat może zrobić to badanie bezpłatnie. Jednak zgłasza się na nie tylko połowa uprawnionych. A przecież mammografia pozwala wykryć raka piersi we wczesnym stadium, gdy jest on całkowicie wyleczalny. Na czym polega mammografia? Jakie zmiany wykrywa? Czy jest bezpieczna? Kiedy wykonać pierwsze badanie? Jak się należy przygotować? Czy łączy się badanie z biopsją? – odpowiedzi na te i inne pytania w październikowej „Modzie na Zdrowie”.

  • Mój parasol ochronny na jesienne infekcje – część druga

    parasol

    Przeziębienie najłatwiej wyleczyć w domu, w ciepłym łóżku. Objawy infekcji, takie jak katar, kaszel czy ból głowy, łagodzą dostępne w aptekach środki przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Jak możemy uniknąć przeziębienia? Należy wystrzegać się stresu, wysypiać się, często myć ręce i nie kontaktować się z chorymi, nie palić. Badacze dowiedli, że po roku stosowania umiarkowanego wysiłku fizycznego, przez 5 dni w tygodniu, zmniejsza się ryzyko przeziębienia. Podobny efekt przynoszą medytacje i aerobik. Chorzy powinni odpoczywać w domu, podczas kichania czy kasłania zasłaniać usta i nos chusteczkami (aby wyzdrowieć i nie narażać innych na infekcję), pić dużo płynów. Więcej informacji jak radzić sobie  z przeziębieniem w październikowej „Modzie na Zdrowie”.

  • Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz

    sen

    Sen reguluje nasze życie. Pomaga zregenerować ciało i umysł. Jeśli często budzimy się niewyspani czy zmęczeni, postarajmy się bardziej zadbać o komfort nocnego wypoczynku.
    Czym przyjaźń dla ducha, tym sen dla ciała – mawiał rzymski mówca i polityk Cyceron. Już w starożytności doceniano moc snu. Przesypiamy prawie jedną trzecią życia, a to najlepszy powód, by zadbać o wygodę w łóżku. Pomóc w tym może higiena snu, czyli proste sposoby przygotowania do nocnego wypoczynku – zarówno naszego organizmu, jak i sypialni. Dzięki tym sposobom sen stanie się efektywny, a my – bardziej wypoczęci. W październiku podpowiadamy, jak z sypialni uczynić świątynie snu.

  • Promiennym okiem

    Oczy są zwierciadłem duszy, jednak nie powinny zdradzać naszej metryki. Otoczmy je troskliwą opieką, aby na długo zachować młode spojrzenie. Poznajmy więc reguły pielęgnacji skóry wokół oczu. Codzienne zmywanie tuszu i cieni jest nużące. Kosmetyki pielęgnujące rzęsy i okolice oczu sprawiają, że ten zabieg staje się miłym rytuałem zarówno higienicznym, jak i kosmetycznym. Do demakijażu używajmy tylko specjalnych płynów i żeli, które nie tylko usuwają kolorowe kosmetyki, ale także odżywiają rzęsy i łagodzą podrażnienia. Przedstawiamy osiem rad, jak skutecznie i dbać na co dzień o delikatną skórę wokół oczu.

Starsze wpisy >>