Psychologia
Jak realizować ambitne cele?
Każdy z nas ma w swoim życiu cele, ambicje, do których nieprzerwanie dąży. Sukces ich realizacji tak naprawd~ zależy tylko od nas samych. Czasem sami wpadamy na pomysł wprowadzenia zmian, mamy poczucie, że chcemy coś zrobić z naszym życiem. Czasem radzą nam to nasi najbliżsi (rzadko odnosząc skutek), a bywa i tak, że nasza sytuacja […]
Wakacyjne rozterki
Na urlopie nie próbuj rozwiązywać problemów rodzinnych lub zawodowych. Ciesz się słońcem i czasem wolnym od obowiązków. Odpoczywaj. Miało być tak pięknie! Czekałaś na ten wyjazd od roku, albo i dłużej. Kiedy miałaś już w pracy wszystkiego dość, przymykałaś oczy i wyobrażałaś sobie, jak leżysz na plaży, nad lazurowym morzem, czytasz książkę i sączysz drinka. […]
Deficyt Uwagi cz. 2
Ostatnio coraz więcej osób odkrywa, że trudności z koncentracją, czy chaotyczne myśli mają swoje źródło w ADHD. To wynikający z tego deficyt uwagi staje się głównym wyzwaniem, utrudniającym pracę, relacje i codzienne funkcjonowanie. Czy zastanawiacie się, dlaczego jednego dnia możecie spędzić w skupieniu 12 godzin na jakimś zadaniu, a następnego dnia czujecie się całkowicie niezdolnymi […]
Czy ja mam ADHD
Myślałam, że wiem, jak wgląda ADHD, a moje życie w niczym nie przypominało def inicji, którą miałam w głowie. Był to obraz dziecka, które nie mogło usiedzieć spokojnie w klasie. Problemy z organizacją, motywacją i wydajnością? Wszystkiego doświadczyłam, ale myślałam, że to tylko wady charakteru, które umiejętnie ukrywałam.W rzeczywistości udało mi się przekonać wiele osób, że posiadam te wszystkie […]