Na urlopie nie próbuj rozwiązywać problemów rodzinnych lub zawodowych. Ciesz się słońcem i czasem wolnym od obowiązków. Odpoczywaj.
Miało być tak pięknie! Czekałaś na ten wyjazd od roku, albo i dłużej. Kiedy miałaś już w pracy wszystkiego dość, przymykałaś oczy i wyobrażałaś sobie, jak leżysz na plaży, nad lazurowym morzem, czytasz książkę i sączysz drinka. I co? Nie możesz sobie znaleźć miejsca, jesteś zła, wydzwaniasz do pracy — a praca do ciebie. Mąż cedzi. Trzeba było zostać w domu, przynajmniej nie tracilibyśmy pieniędzy bez sensu”.
ZAPLANUJ ROZSĄDNIE URLOP
Psycholodzy z amerykańskiego Columbia University biją na alarm. Z ich badań wynika, że ponad 70 proc. dorosłych nie jest w stanie zrelaksować się na wakacjach. Wciąż kontaktują się z pracą albo myślą o niej od świtu do nocy. Robią plany, próbują podjąć ważne życiowe decyzje, przebudować swój związek, zastanowić się, czy chcą mieć dzieci, czy nie. Jednym słowem, robią wszystko, tylko nie odpoczywają. — Przeżyłam kilka razy taki nieudany urlop — opowiada Marzena Wystałowska, psycholog prowadząca warsztaty i szkolenia dla biznesmenów i radnych. — Z powodu pracy staram się oglądać regularnie wiadomości i czytać gazety, żeby wiedzieć, co martwi i cieszy moich klientów. Na urlopach nie umiałam się od tego oderwać, włączałam programy informacyjne. Kiedy słyszałam o kłopotach firmy, z którą miałam do czynienia, bardzo to przeżywałam. Wiedziałam, że powinnam się oderwać od pracy, że sama uczę moich klientów, jak to robić… a potem szłam do kiosku po kolejną gazetę. Pomógł mi dopiero wyjazd do Chorwacji. Tam już po 24 godzinach byłam jak nowo narodzona. Nie rnialain dostępu do polskiej telewizji i gazet, moje myśli przestały krążyć wokół pracy. Po raz pierwszy od lat! To właśnie dlatego wielu biznesmenów płaci ogromne pieniądze za wyjazdy do buszu albo wyprawy psim zaprzęgiem przez wieczne lody. Wiedzą, że nie mogą sobie ufać, że nie wyłączą komórki, więc wyjeżdżają tam, gdzie nie ma zasięgu i nie docierają gazety. Mieszkają w namiotach, myją się w miednicy, jedzą to, co sami ugotują. Przedzieranie się przez busz z maczetą, w towarzystwie dziesięciu innych biznesmenów, ma jedno zadanie: oderwać myśli od pracy. Nie musisz jechać na drugą półkulę, żeby solidnie odpocząć. Wystarczy rozsądnie zaplanować urlop.
ODPOCZYWAJ W ZGODZIE ZE SOBĄ
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Kup to e-wydanie
lub zamów prenumeratę
Koszt e-wydania:
12.00złlub
Zaloguj się