Artykuły

Może być wspaniałe w każdym rozmiarze. Duże, małe, krągłe lub smukłe jak trzcina – nieważny jest kształt. Liczy się to, jak umiemy o nie zadbać. A można to zrobić małym kosztem i niewielkim wysiłkiem.  Skok do morza  Morska woda działa jak naturalny piling. Zawiesina piasku, poruszana falami i masująca całe ciało, gdy pływamy lub maszerujemy, […]

Wakacyjna beztroska sprzyja urazom i nagłym zachorowaniom.  Wspominaj wakacje z uśmiechem. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny. SŁOŃCE W NADMIARZE  Choć jest niezbędne do życia, warto przestrzegać zasad, dzięki którym unikniemy problemów. Ważne, by chronić skórę. Zwłaszcza na początku lata wybieraj wyższe filtry, nawet jeśli masz ciemną karnację, zaczynaj od faktorów 30 i 50. Rano stosuj je przed wyjściem z […]

Myślałam, że wiem, jak wgląda ADHD, a moje życie w niczym nie przypominało def inicji, którą miałam w głowie. Był to obraz dziecka, które nie mogło usiedzieć spokojnie w klasie. Problemy z organizacją, motywacją i wydajnością? Wszystkiego doświadczyłam, ale myślałam, że to tylko wady charakteru, które umiejętnie ukrywałam.W rzeczywistości udało mi się przekonać wiele osób, że posiadam te wszystkie […]

Nadchodzi czas wielkiej odsłony. Promienne, gładkie oraz jędrne ciało to pragnienie każdej z nas. Całkiem realne, jeśli zastosujesz się do poniższych rad. Wraz z letnimi promieniami słońca do-znajesz energii. Najwyższy czas wdrożyć w życie program odnowy. Przez chłodne miesiące ciało, skryte pod warstwami ubrań, było traktowane po macoszemu. Nic dziwnego, że skóra jest nieco szorst-ka, […]

Dobroczynna moc słońca może sprawić, że poczujemy się zadowoleni, szczęśliwi i lepiej oradzimy sobie ze stresem. Słoneczne kąpiele mogą też łagodzić wiele dolegliwości. Prawdziwym bohaterem słonecznego lata jest witamina D. 1. Słoneczny optymizm Jesteśmy bardzo spragnieni słońca. Nic dziwnego, bo pojawia się ono w naszym pięknym kraju średnio tylko na 4,5 godziny dziennie. Oczywiście latem! W Hiszpanii […]