Ostatnio coraz więcej osób odkrywa, że trudności z koncentracją, czy chaotyczne myśli mają swoje źródło w ADHD. To wynikający z tego deficyt uwagi staje się głównym wyzwaniem, utrudniającym pracę, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Czy zastanawiacie się, dlaczego jednego dnia możecie spędzić w skupieniu 12 godzin na jakimś zadaniu, a następnego dnia czujecie się całkowicie niezdolnymi do niczego? Nikt nie podejrzewa u Was przecież ADHD. W końcu, dlaczego ktoś skupiony przez wiele godzin na zadaniu, miałby mieć „deficyt uwagi”?
Jedną z pierwszych rzeczy, które musimy zrozumieć na temat ADHD, jest to, że połączenie słów „uwaga” i „deficyt” w nazwie zaburzenia może być dla większości z nas nieprecyzyjne. Wielu z nas opisze się raczej jako osoby z nadmiarem uwagi niż jej niedoborem. Często mamy pęd myśli, które kradną nasze skupienie i tworzą wrażenie marzeń na jawie lub rozproszenia. Innymi słowy, częściej mamy trudności z kontrolowaniem lub kierowaniem naszą uwagą. W rezultacie stajemy przed ciągłym wyzwaniem, jakim jest przekierowywanie naszej uwagi z powrotem na wykonywane zadanie.
Hiperkoncentracja
Hiperkoncentracja wpływa na nasze zdrowie fizyczne
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Kup to e-wydanie
lub zamów prenumeratę
Koszt e-wydania:
12.00złlub
Zaloguj się