Dobroczynna moc słońca może sprawić, że poczujemy się zadowoleni, szczęśliwi i lepiej oradzimy sobie ze stresem. Słoneczne kąpiele mogą też łagodzić wiele dolegliwości.
Prawdziwym bohaterem słonecznego lata jest witamina D.
1. Słoneczny optymizm
Jesteśmy bardzo spragnieni słońca. Nic dziwnego, bo pojawia się ono w naszym pięknym kraju średnio tylko na 4,5 godziny dziennie. Oczywiście latem! W Hiszpanii i Grecji gości ponad 8 godzin, a w Egipcie – więcej niż 10. Może właśnie w tym tkwi jeden z sekretów optymizmu.
2. Lato na zdrowie
Naukowcy zauważyli, że dzieci urodzo-ne latem mają mocniejsze kości oraz są szczuplejsze od swoich rówieśników urodzonych w zimowych miesiącach. Odkryli też inną prawidłowość – parom, które bezskutecznie starały się o dziec-ko, latem udawało się począć potomstwo. Pod wpływem dobroczynnego działania promieni słonecznych poprawia się na-sza płodność. I nie tylko ona – także odporność oraz sprawność funkcjonowania układu nerwowego. W wakacje wzmac-nia się również odporność na niektóre nowotwory – u kobiet na raka piersi, a u mężczyzn na raka prostaty. Przebywanie na słońcu korzystnie wpływa na układ krążenia. Normalizuje ciśnienie krwi. Przyspiesza przemianę materii, gdyż pod wpływem słońca usprawnia się metabolizm. Łagodniej odczuwa-ne są bóle stawów, bo ciepło znacznie zmniejsza dolegliwości układu mięśnio-wego i kostnego. Samo słońce wystarczy, aby w mózgu wydzielało się więcej hor-monów szczęścia.
3. Witamina „Lato”
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Kup to e-wydanie
lub zamów prenumeratę
Koszt e-wydania:
12.00złlub
Zaloguj się