Zdrowa zazdrość

Jak samodzielnie kształtować silne ja w związku

Prostą drogą do nauczenia się przeżywania zdrowej zazdrości jest budowanie bezwarunkowej samoakceptacji. Łatwiej będzie nam rozumieć i wybaczać. Będziemy też szczęśliwsi i zdolniejsi do budowania zdrowej relacji opartej na miłości i zaufaniu.

  1. Skończ z ocenianiem samej siebie. Myśl o sobie jako o niepowtarzalnej istocie ludzkiej, a nie jako o partnerze w związku.
  2. Nie porównuj się z innymi! Pamiętaj, że inny to nie znaczy to samo co gorszy albo lepszy.
  3. Daj sobie prawo do popełniania błędów.

 

Reklama