Najczęściej jest skutkiem zbyt długiego przebywania na słońcu lub w wysokiej temperaturze, kiedy nie pijemy odpowiednio dużo wody, źle się ubieramy i nie stosujemy filtrów.

Okres letni to czas, w którym wzrasta ryzyko przegrzania organizmu. Udar jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych (cierpiących często na choroby krążenia, nadciśnienie, cukrzycę), a także dzieci. Dlatego też, gdy temperatura powietrza przekracza 28 st. C, zaleca się systematyczne przyjmowanie płynów wzbogaconych elektrolitami (Hydronea, Litorsal, Orsalit). Zapobiegnie to odwodnieniu organizmu. Należy też pamiętać o odpowiednim ubraniu (w tym czapka z daszkiem lub kapelusz), które będą chronić skórę przed nadmierną penetracją promieni słonecznych.
Podczas upałów dużą ulgę przyniesie schłodzenie nadgarstków zimną wodą, co także obniży temperaturę ciała. Czasami zdarza się, że starsze osoby wychodzą na zewnątrz po przyjęciu leków rozszerzających naczynia, a słońce jeszcze bardziej im te naczynia rozszerza. Wtedy szybko spada im ciśnienie. W takiej sytuacji starsza osoba powinna wypić Glucardiamid, aby uniknąć omdlenia.

Co robić w przypadku udaru?