„Stresuj się… odpowiednio!” to książka, która przychodzi z pomocą w walce z powszechnym problemem XXI wieku – stresem. Według Światowej Organizacji Zdrowia, stres stał się epidemią, ale ta książka nie ma na celu całkowitego wyeliminowania stresu z naszego życia. Autor, który sam doświadczył negatywnych skutków stresu, wie, że kluczowym czynnikiem jest to, jak radzimy sobie ze stresem.