Odtruj swój organizm i nie głoduj!

Nasz organizm potrafi sam usunąć większość toksyn – odpadów przemiany materii. Jednak spożywanie przetworzonej żywności z konserwantami, skażenie środowiska albo palenie papierosów sprawiają, że w usuwaniu niektórych toksyn musimy go wspomóc.

Monodieta z kaszą jaglaną

Przez jeden dzień jemy ½ kg kaszy jaglanej (w porcjach co 3 godz. średnio 5 po 100 g).

Dzień warzywno-owocowy

W ciągu dnia jemy tylko warzywa i owoce w różnej formie. Od świeżych soków, przez smoothies, po warzywa na parze i surowe owoce.

Pamiętaj!

Monodietę stosujemy najwyżej dwa dni i dodatkowo uzupełniamy 2 litrami wody i herbaty ziołowej. Dieta jednodniowa nie dostarcza potrzebnej ilości energii do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie oczyszczanie najlepiej więc przeprowadzić w weekend, kiedy możemy odpocząć.