Jak zminimalizować sezonowe objawy alergii

W okresie pylenia roślin cierpiący na pyłkowicę powinien ograniczyć do minimum kontakt z alergenami. Oto kilka wskazań, które mogą być przydatne w sezonie wiosenno-letnim:

  1. Rośliny pylą najmocniej w godzinach porannych, dlatego otwieramy okna wieczorem, przed snem. Potem trzeba je zamknąć i rano już nie należy ich otwierać. Unikaj również chodzenia w porannej mgle, w której unosi się bardzo dużo pyłków.
  2. Najlepsze warunki na spacer dla alergika panują tuż po deszczu. Wtedy powietrze jest prawie wolne od pyłków.
  3. Urlop najlepiej spędzać nad morzem. Przebywając w górach, należy unikać spacerów w dolinach i na halach, ponieważ tam zbiera się najwięcej pyłków.
  4. W dni słoneczne nie należy długo przebywać na powietrzu. Warto również pamiętać o okularach przeciwsłonecznych. Ograniczą one ilość pyłków dostających się do oczu.
  5. Po powrocie ze spaceru należy zmienić ubranie i wziąć prysznic.

Reklama