Dlaczego warto pójść na masaż?

Masaż jest znanym od tysięcy lat zabiegiem uzdrawiającym. Jest sposobem na pozbycie się bólu, przywrócenie dobrego samopoczucia, odmłodzenie ciała i ożywienie ducha. Radzi Jola Christol, specjalista od masażu.

shutterstock_97356329

Masaż pozwala:

1. rozluźnić mięśnie
2. przywrócić elastyczność stawów
3. ukoić ból i jemu zapobiegać
4. przyśpieszyć wydalanie toksycznych substancji zgromadzonych w mięśniach (wspomaga proces odchudzania)
5. usprawnić system limfatyczny (usuwanie cellulitu i wygładzanie skóry) oraz system krążenia (dotlenienie organizmu)
6. odstresować i zwiększyć odporność na stres (zwalnia rytm pracy serca)
7. pobudza wydzielanie endorfin, dzięki czemu mamy więcej energii i chęci do życia

shutterstock_435062005

Osiągnięcie pożądanego efektu (relaksacja, usunięcie bólu, dodanie energii) można zoptymalizować poprzez dodanie do oleju bazowego olejków eterycznych.

Usunąć ból mięśni pomoże nam olejek eteryczny z eukaliptusa cytrynowego czy lawendy. Zrelaksować się nam pomogą następujące olejki eteryczne: lawendowy, rumiankowy, kadzidlany, geraniowy, jaśminowy, mandarynkowy, różany, sandałowy czy ylang-ylang). Energii nam dodadzą olejki z: cytryny, bazylii, rozmarynu czy tymianku. Możemy też rozproszyć w powietrzu kilka kropli olejków przy użyciu atomizera lub dyfuzora.

jola2

Jolanta Christol – 15 lat w korporacjach P&G oraz Sanofi. Expert masażu om shanti, kalifornijskiego i refleksologii twarzy i stóp. Zna się na aromaterapii, czyli leczeniu olejkami eterycznymi.
Jej motto: „Czerpać radość z życia, być szczęśliwym i dawać szczęście innym”.

Reklama