Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?
Najbardziej narażone są na nie osoby wrażliwe, nieśmiałe, pracujące intensywnie, w dużym stresie i takie, którym praca nie przynosi radości. Wypalenie…
Najlepszy sposób na lęk
Żyjemy w czasach, kiedy koncentrujemy się głównie na tym, jak wpływać na innych ludzi, jak nimi zarządzać, jak przekonywać itd….
Dlaczego nie śpimy
Już co drugi Polak skarży się na zaburzenia snu. One zawsze są sygnałem ostrzegawczym, że coś jest nie tak. Jak je…
Depresję da się przerzyć
Trudno ją zaakceptować. Kiedy nas dopada, najczęściej długo nie zdajemy sobie sprawy, że brak energii, kiepska samoocena, spadek nastroju, gorszy…
Udaję, że jest ok
W październiku 2012 roku umarł mój ojciec. Udawałem sam przed sobą, że wszystko jest w porządku. Sam się oszukiwałem, że już poradziłem sobie z tą stratą. Potem zaczęło mi się robić coraz ciężej – z Piotrem, dziennikarzem telewizyjnym i radiowym rozmawia Anna Morawska. Piotr nie zgodził się ujawnić nazwiska w obawie przed konsekwencjami w pracy.
Czas dojrzałych kobiet
Menopauza bardzo silnie wpływa na naszą psychikę. Niestety, zwykle nie dodając nam skrzydeł. Ale to naturalny etap w życiu każdej z nas, więc mając odpowiednią wiedzę, możemy go przeżyć pięknie.
Blaski samotności
Każdy z nas jej doświadcza. Czasami traktujemy ją jako karę, zapominając o terapeutycznych właściwościach samotności. A ona może być naszą…
BLISKO coraz bliżej
Zaplanujmy przed świętami wydatki, przebieg uroczystości i sprawiedliwy podział obowiązków – radzi Ewa Woydyłło, psychoterapeutka i autorka psychologicznych książek. Jednak zachowajmy przy…