Jazda konna – aktywność dla każdego
Wypoczynek w siodle, kilkudniowe rajdy, spokojny spacer po łąkach czy lasach a także możliwość wykorzystania koni w lecznictwie sprawia, że…
Dopóki biegniesz wygrywasz
Piękno biegania wynika z jego prostoty, tak naprawdę każdy, kto jest zdrowy, może biegać. Niezależnie w jakim jesteśmy wieku, dowolny moment…
Pływaj razem z nami!
W roku 2016 postanowiliśmy się rozruszać! Zaczynamy od skoku na głęboką wodę. Dosłownie i w przenośni – zwłaszcza dla tych…
Najlepszy sposób na stres
„Codziennie po pracy każdy ma czas. Albo usiądziesz i oglądasz dziennik, albo leżysz i odpoczywasz, ja wchodzę na bieżnię albo idę w trasę” – mówi Zygmunt Berdychowski. To on wymyślił i zorganizował PZU Festiwal Biegowy w Krynicy. Na zakończenie Forum Ekonomicznego – które też wymyślił i zorganizował. Tak aby po kilku dniach pracy był weekend na bieganie.
Biegiem po parku
Jak dobrze rozpocząć weekend? – od porannego biegu po zdrowie! Gdzie? W miejskim parku. Z kim? Z ludźmi, którzy wiedzą, czym jest parkrun.
Najpiękniejsze trasy do biegania
Biegać warto wszędzie, gdzie tylko jest to możliwe. Na miarę możliwości i rozsądnie, trasą znaną lub nie. Ale najlepiej w pięknych okolicznościach przyrody, bo przecież bieganie to najprawdziwsza w świecie medytacja.