Mówi Dr Leszek Mellibruda i radzi, jak dbać o relacje

KONTAKT
Przechodzenie z poziomu wymiany zdań typu „jak leci?” do konkretów, np. „u mnie taka ważna zmiana…”, pogłębia przyjaźń. Dla przyjaźni ożywczy jest regularny kontakt, kilka razy w miesiącu. Nie zawsze jednak im więcej kontaktów, tym głębsza relacja, zweryfikuje ją czas.

TAJEMNICA
Posiadanie przyjaciela, któremu możemy się zwierzyć, zwiększa naszą odporność fizyczną.

KOMUNIKACJA
Z przyjacielem rozmawiamy inaczej niż z innymi ludźmi. Mamy więcej cierpliwości, pytamy i wysłuchujemy zwierzeń, a nie tylko udzielamy rad.

PRZESZŁOŚĆ
Powrót do wspomnień – tych cudownych i tych trudnych – zbliża. Daje poczucie ciągłości naszego życia i wzmacnia mentalne korzenie. Oglądanie zdjęć i filmów cementuje relacje przyjacielskie.

SZACUNEK I UZNANIE
Wyrazy uznania w przyjaźni są wyrazem czegoś więcej niż zwykłego komplementu. Okazywanie podziwu i szacunku dla zachowań, mądrości, doświadczeń lub innych pozytywnych cech przyjaciela gruntuje związek.