Kuchnia na odporność prezentuje 25 produktów należących do super żywności oraz 101 przepisów na smaczne i łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Proponowane dania wzmacniają system odpornościowy, a dostarczając organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagają utrzymać go w doskonałej formie. Autorka zachęca do zrezygnowania z modnych suplementów diety i pokazuje, w jaki sposób wzmocnić organizm, korzystając z produktów, które znajdują się niemal w każdej lodówce.