baner_big

Najnowszy numer

marzec2015

 E-wydanie Mody na Zdrowie

spis treści

ZDROWIE

6     Zdrowa rozmowa Grzegorza Miecugowa z Robertem Korzeniowskim: Facet na chodzie
12   Rusz się po zdrowie! – jak wstać z kanapy i zacząć uprawiać sport
18   12 zdrowych postanowień Ważne żywe warzywa. Dostrzegaj! Spożywaj! Żyj!
22   Jak ułatwić życie seniorom – wygodne i bezpieczne mieszkanie
25   Zapytaj farmaceutę Kwiat kobiecości – czego kobiety szukają w aptece?
26   Dr Piotr radzi: Ciśnienie pod kontrolą – wybór ciśnieniomierza
28   Nowoczesna medycyna Zacieranie śladów – o znikaniu blizn
32   Proszę siadać! Dziękuję, postoję! – jak się nie dać hemoroidom

URODA

39   Bądź piękna w każdym wieku – pielęgnacja dobrana do typu skóry
44   Wiosna z kwasami – jak oczyszczać i odmładzać cerę bez skutków ubocznych
46   Skórkę zostaw pomarańczy – jak pozbyć się cellulitu
49   Stres i łupież – Prawda/Fałsz
52   Bez cukru ci do twarzy – program odnowy skóry w czasie detoksu cukrowego

PSYCHOLOGIA

56   Kim jest kobieta XXI w. – psychologiczny portret współczesnych kobiet
60   Tadeusz Ross w odcinkach

EKOSTYL

66   Ważna misja – zdrowa emisja
72   Chodź, pomaluj swój świat – o farbach ekologicznych

KUCHNIA

74   Pokochaj warzywa – warzywno-owocowe menu
78   Jedzenie ma moc strongmana! – o superżywności
82   Na wiosnę fit linia – propozycja Skoku na Sok

STAŁE RUBRYKI

36   Warto wiedzieć
38   Felieton prof. Jerzego Woy-Wojciechowskiego
50   Portret geniusza – Irène Joliot-Curie
54   Bądź aktywna
88   Krzyżówka
91    Sudoku
96   Pod uwagę

DODATEK SPECJALNY

92 Laureaci Nagrody Anioły Farmacji i Anioły Medycyny

Numery archiwalne

NAGRODY DLA CZYTELNIKÓW

Konkurs SMS walentynkowy

Dziękujemy za SMS–y z hasłami. Oto lista zwycięzców:

Kupon 500 zł

  1. Izabela P., Wodzisław Śląski

Kupony 300 zł

  1. Magdalena K., Bielsko-Biała
  2. Irena K., Bielsko-Biała
  3. Magdalena M., Konstancin Jeziorna

Kupony 100 zł

  1. Barbara K., Wodzisław Śląski
  2. Magdalena M., Wrocław
  3. Anna S., Poznań
  4. Bożena Sz., Przysucha
  5. Zofia W., Łódź

Gratulujemy!

Sudoku

Dziękujemy za SMS–y z rozwiązaniami sudoku z numeru lutowego „Mody na Zdrowie” (2/2015). Oto lista osób, do których powędrują zestawy kosmetyków ufundowanych przez Ziaję:

  1. Lidia B., Gliwice
  2. Agnieszka C., Warszawa
  3. Ewelina G., Dąbrowica Duża
  4. Anna J., Tyszowce
  5. Karolina K., Pabianice
  6. Emilia W., Kampinos

Gratulujemy!

Nagrody za styczniową krzyżówkę !

Dziękujemy za wszystkie nadesłane kartki pocztowe i SMS-y. Prawidłowe hasło to: „Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie”. Oto lista osób, do których powędrują zestawy kosmetyków Oillan Balance:

  1. Helena B. z Knurowa
  2. Janina B. z Mielca
  3. Hanna I. z Ostrzeszowa
  4. Krystyna J. z Bystrzycy Kłodzkiej
  5. Bożena K. z Węglińca
  6. Bożena L. z Poznania
  7. Barbara P. z Warszawy
  8. Małgorzata P. z Koniecpola
  9. Barbara T. ze Stróży
  10. Artur K. z Sieradza

Gratulujemy!

REGULAMINY

Konkurs Wiosenny SMS

Przyjazne linki

W tym numerze także

  • Zajrzyj do Mody na Zdrowie!

    Zapraszamy do obejrzenia naszego filmiku.
    W roli głównej: kwietniowa  Moda na Zdrowie!
    Znajdziecie ją tylko w najlepszych aptekach!

    Życzymy miłej lektury!

  • Bezbłędny sport

    sport

    Sport to zdrowie! Żeby nam na zdrowie wychodził, warto sprawdzić, czy nie przyzwyczailiśmy się do powszechnych błędów z nim związanych. Jesz przed i po treningu? Robisz rozgrzewkę i się rozciągasz? Urozmaicasz treningi? Sprawdź, czy masz dobre przyzwyczajenia!

  • Czy to jeszcze jest wędlina?

    wedlina

    Tylko pieczone domowym sposobem mięsa spożywane jako wędliny można uznać za bezpieczne dla zdrowia. Alternatywą są wędliny ekologiczne z niewielką zawartością soli peklującej i naturalnych przypraw. Są wędzone w naturalnym dymie z drzew liściastych.

  • Znajdź siłę wiosną

    wiosna

    Odczuwasz zmęczenie, senność, apatię? To tzw. przesilenie wiosenne! Zbyt mała dawka promieni słonecznych w okresie jesienno-zimowym, dieta uboga w witaminy i minerały oraz brak ruchu dają o sobie znać. By cieszyć się pełnią wiosny, potrzebne będzie przede wszystkim uzupełnienie niedoboru magnezu, najlepiej w połączeniu z witaminą B6.

  • 100 % natury  200 % zdrowia

    kosmetykiziolowe

    By z pełną odpowiedzialnością nazwać  kosmetyk naturalnym albo organicznym musi on zawierać minimum 95 proc. składników pochodzenia naturalnego, z czego połowę –  z upraw ekologicznych. Poza tym nie ma w nim parabenów, substancji zapachowych i konserwujących, sylikonów, parafin. Ekokosmetyk nie zawiera wyciągów z roślin modyfikowanych genetycznie czy składników pochodzących ze zwierząt. Polecamy apteczne kosmetyki naturalne!

  • Sylwetki laureatów Anioły Farmacji i Anioły Medycyny 2014

    statuetka_2014a Zapraszamy na spotkanie z farmaceutami i lekarzami,
    którzy wznoszą się na anielskich skrzydłach dobroci.
    Fundacja Anioły Farmacjii Anioły Medycyny
    ogłasza tegorocznych laureatów. >>

     

Starsze wpisy >>