baner2

Najnowszy numer

maj2015

 E-wydanie Mody na Zdrowie

spis treści

ZDROWIE
8    Zdrowa rozmowa z Krystyną Jandą: Och-Janda
20   Słonecznie bezpiecznie – o ochronie przeciwsłonecznej
22   Ból – jak z nim walczyć
26   RAPORT SPECJALNY Kobieta w kondycji idealnej
44   Ruch krzepi – dieta dla cukrzyków
50   Nowoczesna medycyna:
Zyskaj zdrowie – o farmakologicznym leczeniu mięśniaków
56   12 leków, które zrewolucjonizowały medycynę
60   Cenna zapracowana wątroba

PSYCHOLOGIA
66     12 zdrowych postanowień: Po prostu mnie przytul – o mocy dotyku i głaskania

URODA

74   12 sposobów na ukojenie skóry
po depilacji

EKOSTYL
76     Ważna misja – zdrowa emisja

KUCHNIA
82     Majowe sałatki
86     Śniadanie – przepis
na udany dzień

12 KONKURSÓW Z OKAZJI
JUBILEUSZU MODY NA ZDROWIE

Domowe SPA
20   Bezpieczne wakacje
25   Oddamy pieniądze za zakupy
54   Przebij naszą apteczkę
58  Konkurs SMS-owy
Wielka majówka

72   Przyślij przepis
73  Moda na Zdrowie i ja
75   Podaj dalej
82  Mamy mamom
88  Krzyżówka
89  Sudoku
97  Komiks

Numery archiwalne

NAGRODY DLA CZYTELNIKÓW

Konkurs SMS wiosenny

Dziękujemy za SMS–y z hasłami. Oto lista zwycięzców:

Kupon 500 zł

  1. Bartosz P., Wodzisław Śląski

Kupony 300 zł

  1. Izabela K., Jastrzębie Zdrój
  2. Katarzyna P., Racibórz
  3. Ilona S., Bielsko-Biała

Kupony 100 zł

  1. Teresa K., Łowicz
  2. Barbara K., Skarżysko Kamienna
  3. Grzegorz M., Dzierzoniów
  4. Renata P., Terespol
  5. Zofia S., Rzeszów

Gratulujemy!

Sudoku

Dziękujemy za SMS–y z rozwiązaniami sudoku z numeru kwietniowego „Mody na Zdrowie” (4/2015). Oto lista osób, do których powędrują zestawy kosmetyków AA Therapy:

  1. Łukasz F., Komańcza
  2. Maria O., Warszawa
  3. Magdalena P., Czaszyn
  4. Ewa S., Gdynia
  5. Dorota Sz., Siedlce

Gratulujemy!

Nagrody za marcową krzyżówkę!

Dziękujemy za wszystkie nadesłane kartki pocztowe i SMS-y. Prawidłowe hasło to: „Kto mało chodzi, sam sobie szkodzi”. Oto lista osób, do których powędrują zestawy kosmetyków kuracja lipidowa ziaja med ufundowane przez firmę ZIAJA:

  1. Ryszard B., Lubań
  2. Tadeusz B., Grodzisk Wielkopolski
  3. Anna Ch., Poznań
  4. Irena D., Świecie
  5. Anna k., Katowice
  6. Irena M., Olsztyn
  7. Zofia S., Chodzież
  8. Danuta Sz., Trzebiatów
  9. Anna W., Rybnik
  10. Władysława W., Rzeszów

Gratulujemy!

REGULAMINY

Konkurs Wiosenny SMS

Przyjazne linki

W tym numerze także

  • Konkursy jubileuszowe w majowej „Modzie na Zdrowie”

    nagrody

    Do wygrania aż 144 nagrody. Zapłacimy za paragon za zakupy w aptece na najwyższą kwotę, nagrodzimy najlepszą domową apteczkę, wyślemy na wczasy w ekskluzywnym SPA, zaprosimy na zakupy do apteki nawet za 700 zł. Sprawdźcie, jakie jeszcze mamy dla Was nagrody. Zachęcamy do udziału w naszych konkursach:

    Idealna apteczka
    Domowe SPA z apteki
    Zwracamy pieniądze za zakupy w aptece
    Zdrowe wakacje
    Konkurs SMS-owy Wielka majówka
    Komiks z apteki
    Mamy mamom
    Podaj dalej
    Przyślij przepis
    Selfie z Modą na Zdrowie – galeria konkursowa na facebooku

    Krzyżówka i sudoku dostępne w papierowym wydaniu naszego magazynu do odebrania w najlepszych aptekach lub kupienia tutaj.
    Zasady udziału w konkursach znajdziecie TUTAJ.

  • Zajrzyj do majowej Mody na Zdrowie

    W roli głównej: majowa „Moda na Zdrowie”
    Znajdziecie ją tylko w najlepszych aptekach!

    144 nagrody do zdobycia, wyjątkowy wywiad z Krystyną Jandą, raport specjalny o kobiecie w kondycji idealnej. To wydanie zaskoczy każdego! Życzymy miłej lektury i powodzenia w konkursach!

     

  • Relaks – przepis na szczęście

    relaks

    Dlaczego nie lubimy siedzieć obok osoby, która ma w sobie wiele napięcia? Bo przy niej nie odpoczywamy. Natomiast błogo i szczęśliwie czujemy się przy tych, którzy są rozluźnieni, pogodzeni i spokojni bez względu na to, co się wokół dzieje. Korzystamy z ich dobrostanu, a przecież sami możemy być twórcami dobrej energii.
    W naszym raporcie „Kobieta w kondycji idealnej” piszemy o profilaktyce, urodzie i relaksie jako uzupełniających się elementach życia kobiety zdrowej, pięknej i szczęśliwej.

  • Słonecznie bezpiecznie

    slonce

    Jeszcze przed latem, aby przeciwdziałać starzeniu się skóry, warto zażywać preparaty o działaniu antyrodnikowym, np. wit. C i E, beta-karoten, likopen czy tzw. źródła młodości – polifenole. Uwzględnijmy je w naszej diecie i wzbogaćmy ją o aronię, jagody, winogrona, kapustę, czosnek. Podrzucamy 12 rad na bezpieczne kąpiele słoneczne.

     

  • Po prostu mnie przytul

    przytulmnie

    Człowiek potrzebuje czterech dotyków dziennie, żeby przeżyć, ośmiu, żeby czuć się dobrze, i dwunastu, żeby się rozwijać – przekonywała wybitna amerykańska psychoterapeutka Virginia Satir. Dotyk ma ogromną moc, dlatego warto go wykorzystywać w swoich relacjach z dziećmi, partnerem czy przyjaciółmi, by celebrować bliskość. Przytulajmy się!

  • Śniadanie – przepis na udany dzień

    sniadanie

    Aby nasz mózg mógł efektywnie pracować, musi od rana dostać odpowiednią dawkę glukozy, w przeciwnym wypadku koło południa zaczynamy być senni, zmęczeni i spada nasza wydajność w pracy. Przekonujemy, że śniadanie jeść trzeba i podpowiadamy, co powinno zagościć na naszych stołach.

Starsze wpisy >>